Fonksiyonel Egzersiz

Fonksiyonel Egzersiz; kuvvet, koordinasyon, esneklik, güç gibi fitness parametrelerinizin geliştirilmesi için bir eğitmenle bire bir yapılan fitness çalışmalarını içerir. Zamanın çok değerli olduğu günümüzde, kısa sürede yaptığımız spordan verim alma isteği Fonksiyonel Egzersiz sisteminin önemini artırmaktadır.

Fonksiyonel Egzersiz ile çalışmanın başlıca yararları: Fitness antrenörünüz ilk önce değişik test ve anketlerle vücudunuzun gerekliliklerini belirler. Daha sonra size özel olarak hazırlanan programlar ile hedefinize ulaşmanız sağlanır ve sürekli olarak gelişiminiz takip edilir.

Fonksiyonel Egzersiz ile;

Kısa Sürede Yüksek Verim
Kilo Verme
Kuvvet ve Kondisyonun Yükseltilmesi
İyi Beslenme
Mental Arınma
Daha İyi Postür
Daha İyi Uyku Düzeni
Esnekliğin Arttırılması
Hareketliliğin Geliştirilmesi
Sportif Performansın Geliştirilmesi